如果你想在命令行界面监控网络吞吐量，nload 应用程序是个不错的选择。它是一个实时监控网络流量和带宽使用的控制台应用程序，使用两个图表可视化地展示接收和发送的流量，并提供诸如数据交换总量、最小/最大网络带宽使用量等附加信息。
安装

在 CentOS/RHEL/Red Hat/Fedora Linux 上安装 nload

首先在 CentOS 或者基于 RHEL 的操作系统上启用 EPEL 仓库，然后键入 yum 命令安装 nload：
# yum install nload
在 Debian 或者 Ubuntu Linux 上安装 nload

键入 apt-get 命令：
$ sudo apt-get install nload
在 FreeBSD 操作系统上安装 nload

通过 port 安装 nload，键入：
# cd /usr/ports/net/nload/ && make install clean
或者添加包
# pkg install net/nload
在 OpenBSD 操作系统上安装 nload

键入下列命令：
$ sudo pkg_add -i nload
在类 Unix 操作系统上从源代码安装 nload

首先，使用 wget 或者 curl 命令获取源代码：
$ cd /tmp
$ wget http://www.roland-riegel.de/nload/nload-0.7.4.tar.gz
使用 tar 命令解压缩名为 nload-0.7.4.tar.gz 的 tar 包，键入：
$ tar xvf nload-0.7.4.tar.gz
使用 cd 命令进入 nload 源代码所在目录：
$ cd nload*
然后键入 ./configure 为你的操作系统配置安装包：
$ sh ./configure
或者
$ ./configure
运行 configure 命令需要一点时间。完成后，使用 make 命令编译 nload：
$ make
最后，键入 make install 命令以 root 用户身份安装 nload 应用程序和相关文件：
$ sudo make install
或者
# make install
使用

如何使用 nload 显示当前网络使用量呢？
基本语法是：
nload
nload device
nload [options] device1 device2
键入下列命令：
$ nload
$ nload eth0
$ nload em0 em2
会得到输出：
操控 nload 应用程序

nload 命令一旦执行就会开始监控网络设备，你可以使用下列快捷键操控 nload 应用程序。
你可以按键盘上的 ← → 或者 Enter/Tab 键在设备间切换。
按 F2 显示选项窗口。
按 F5 将当前设置保存到用户配置文件。
按 F6 从配置文件重新加载设置。
按 q 或者 Ctrl+C 退出 nload。
设置显示刷新间隔

默认每 100 毫秒刷新一次显示数值，下面的例子将时间间隔设置成 500 毫秒：
$ nload -t {interval_number_in_millisec}
$ nload -t 500
输出：

GIF 动画 01 - 使用 nload 命令
设置流量数值显示的单位

语法如下：
$ nload -u h|H|b|B|k|K|m|M|g|G
$ nload -U h|H|b|B|k|K|m|M|g|G
$ nload -u h
$ nload -u G
$ nload -U G
释义：
小写选项 -u: h 意为自动格式化为人类易读的单位，b 意为 Bit/s，k 意为 kBit/s，m 意为 MBit/s，g 意为 GBit/s。大写字母意为使用 Byte 替代 Bit。默认为 k。
大写选项 -U 与小写选项 -u 非常相似，不同之处在于它展示的是数据量，比如 Bit, kByte, GBit 等等。（没有 "/s"）。默认值是 M。
结论

我觉得 nload 是一个稳定可靠的应用程序，如果你喜欢 nload，你可能也想试试 Linux 和其他类 Unix 操作系统环境下的 vnstat 与 iftop 工具。